通過發現疼痛的原因來對抗肌肉痙攣

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如果您在早上或運動後出現疼痛和關節僵硬，建議去檢查一下。 在人類中，下肢肌肉之間的靜脈確保血液返回腹腔，然後返回心臟。 在結締組織中運行的淋巴管收集間質液並將其轉移到靜脈系統。  大塊肌肉（例如小腿）作為真正的泵支持心臟的工作，幫助靜脈血和淋巴液回流到血管中。 靜脈和淋巴管沒有肌肉壁，因此需要外部幫助來輸送血液。 如果靜脈壁變弱，或者隨著年齡的增長，肌肉不再能夠適當地支撐它們，它們就會擴張。

雖然大多數咬傷的創傷較小，但咬傷敏感組織、神經末梢和靜脈時會極度疼痛。 治療的目的是消除卡住和開裂，並在沒有疼痛的情況下恢復手指的全方位運動。 通過消除肌腱周圍的炎症和增厚，肌腱應該能夠在肌腱鞘中輕鬆滑動。 麻醉可以是局部、全身或局部（上臂）麻醉。 在某些情況下，敏感、疼痛和腫脹甚至可能在手術後仍然存在，這取決於個人。 手術後可以立即開始手指的主動運動。

每週一次  3-5 次沖擊波治療可以顯著加速發炎前臂疼痛和炎症的減輕。 前臂梭形骨骨折是最常見的手臂骨折。

結構良好的物理治療的目標是恢復膝關節的全方位運動和有助於穩定的肌肉力量。 膝關節疼痛可能由急性損傷、機械問題、磨損或風濕病、可能是化膿性關節炎以及不太常見的痛風引起。 損傷會影響膝關節周圍的韌帶、肌腱或充滿液體的囊（滑囊），以及構成關節本身的骨骼、軟骨和韌帶。 機械問題和步態改變也可能導致膝蓋問題，例如，如果有人因臀部或腿部疼痛而試圖減輕身體疼痛部位的負荷。 老年人關節痛最常見的原因是骨關節炎，即關節的磨損，幾乎可以說是一種民間疾病。 填充骨頭之間區域的軟骨會磨損，因此，富含神經末梢的關節邊緣開始摩擦，這會導致劇烈疼痛。 超過 forty 歲，發生關節磨損的可能性顯著增加，但年輕時過於激烈的運動和既往受傷也被認為是危險因素。

另一方面，如果細胞的新陳代謝不夠快，那麼肌肉組織中就會產生乳酸。 在肌肉痙攣中，肌肉需要比現有更多的氧氣和能量才能順利運作。 大多數時候，肌肉痙攣的原因是無害的，但它們也可能是嚴重疾病的痛苦症狀。 您不僅可以在運動時申請，而且可以在任何時候申請。  經常在晚上，在睡眠期間，肌肉痙攣。 抽筋的肌肉通常可以用肉眼看到並且可以感覺到。

起初，疼痛只是由於更大的體力消耗而出現，而後來，它變得持續存在，並且還會影響您的夜間休息。 手肘腫脹，一動就痛，手肘內側凸起對壓力敏感。

而那些被迫做額外工作的肌肉開始緊張並過度用力，持續的肌肉緊張會導致疼痛。 由於緊張而出現的肌肉結也會壓迫周圍的神經。 最典型的是背部、臀部、腰部和/或頸部和肩部疼痛。 如果我們再深入觀察人體，就會發現骨骼、肌腱、韌帶、軟骨，這些都是結締組織。 他們的工作是連接內臟，連接肌肉和骨骼，並在受傷時更換其他類型的組織。 區別在於它們中纖維的密度以及它們是否含有某些化學物質。

由於神經受壓，最初的麻木可能會導致疼痛和感覺喪失。 除了疼痛和麻木，壓力還限制了數據流量。 如果神經上的壓力沒有停止，而是持續數週或數月，那麼神經覆蓋區域的肌肉也會變弱並開始萎縮。 畢竟，由於對神經的壓力，位於此處的肌肉運動也會惡化。 它涉及到你的前臂和手臂的每一個移動你的手的動作。